体調を保つことが育毛に有効だと思います。

私はそろそろアラサーとなる男性ですが、とても大きな悩みを抱えています。

 

私の髪は小さい頃から細くてペタっとしており将来薄毛やハゲになりそうです。
実は私の祖父や父親もハゲており、それが遺伝しているのだと思います。

 

現在のところまだハゲてはいませんが、早めに育毛にとりかかろうと思っていますが、育毛剤などを使うのにはちょっと抵抗感があります。
私の考えでは過度のストレスや悪い生活習慣もハゲの一因となっていると思います。

 

そこで日々の生活を改めることにしました。
具体的には、たっぷりと睡眠をとること、脂っこい食事を控えること、タバコを止めること、飲酒を控えることなどです。
仕事のストレスはなかなか減らせそうにないですが、とりあえず体調を整えて育毛対策にしています。